Ocak ayı sonu~

Ocak ayını geride bıraktığımız şu günlerde ocak ayı durum raporum ve Şubat ayı hedefimi belirlemekteyim. Evet şuan veriyorum bu kararı çünkü kilo vermem zorlaştı artık…

Halbuki Ocak ayına 54,4 ile giren ben, hızla kilo vermeye devam etmiştim. Ve 52,3 kiloyu 12 Ocakta gördüm… 

Peki ne oldu da 31 Ocak günü 53,4 kiloydum?

1-) ilk iki hatamın farkındaydın ve bunu Express mi Güçlendirme mi kararsızlığıma deyinmiştim.

2-) son hatam ise ilk hafta güçlendirmede -300gramlık fark sonrası güçlendirmeye ikinci bir şans vermem oldu.

3-) tabi bunun yanında pms dönemin olmamda faktörler arasında elbette, patlamak üzere olan bomba gibi veya suda çok durmuş ve şişmiş deniz görmeyen çocuklar gibi olmam da da etki var
4-) spor işini biraz sarkıtmış da olabilirim

Ocak Ayı Kilo Takip

Aslında kilo durumumdan şikayetçi değilim rakamlar ile problemim yok, benim için şu sığamadığım kotuma sığmak ve sıkılaşmak önem arz ediyor…

Tabi canımmmm bunun için boğazı tutmak yetmiyor, yanında spor yapmak da gerekli…
Bu yüzden Jillian Michaels SİX WEEKS SİX PACK yapmaya niyetliyim.

Laf aramızda Şubatın ilk haftası bitmekte ama ben hala başlayamadım 🙁

Ocak ayında kendi kilo durumumda 1,1 kiloluk bir değişim görsem de birlikte diyet arkadaşlarım baya başarılı oldu 🙂
Bir ayda 4 kilo ile 1,2 kilo arasında kilo verdik…

Dünyanın yükü biraz daha hafifledi 🙂 

2 Comments

  1. :))))) gülmeden ölebilirim suda çok durmuş çocuk :))))) hedeflerine ulaşmanı canı gönülden diliyorum ve başarıcağına adım gibi eminim yeterki azim edelim hadıııı bu ay ıçinde yarışalım kim hedefine önce ulaşırsa ulaşamayan yemek ısmarlıcak bu sayede bide tanışmış oluruz 😀 ne iyi olllllllluuuur

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir