Salata deyip ge├žme ­čĹć

Oradan bak─▒nca s─▒radan salata malzemeleri gibi dursa da; Onlar A, B, C, D, E, U vitaminleri ve demir, sodyum, bak─▒r, fosfor, kalsiyum ve ├žinko, k├╝k├╝rt, iyot, B1, B2, folikasit, potasyum, kalsiyum minerallerinin form alm─▒┼č halleri ­čśë

Kara turp; C vitamini, k├╝k├╝rt, iyot, B1, B2 vitaminlerince zengin…

K─▒rm─▒z─▒ turp; folikasit, potasyum, kalsiyum, C vitamini, demir i├žerir.

Marul; A, C, B, D, E vitaminleri ve demir, sodyum, bak─▒r, iyot, fosfor, kalsiyum ve ├žinko mineralleri.

Mor lahana; k├╝k├╝rt, U vitamini, A vitamini ve antioksidan.

Havu├ž; A, B, C, D ve E vitaminleri, karoten, ┼čeker ve fosfor bulunur.

via Instagram http://ift.tt/1ATUyUB

Bir Cevap Yaz─▒n

E-posta hesab─▒n─▒z yay─▒mlanmayacak. Gerekli alanlar * ile i┼čaretlenmi┼člerdir