Günde Kaç Adım Atmak Gerekli?
~Sağlıklı zinde yaşam için günde kaç adım atmak gerekli deseler karşımıza hep on bin adım çıkar. Ben değil, Uzmanlar günde 10bin adım atmayı öneriyorlar. Aktif yaşam sağlıklı yaşam için… Eh olmadı bari 5bin adım olsun diyenler de var tabi… ~Geçen yıl bu sıralar pedometre arayışı içindeyken noomwalk yüklemiştim. Bugün bir …